boky
2. 3. 2011
a) kroužek
představte si jako kdyby byl na zemi kroužek a vy byste ho chtěli obtáhnout
b) osmička
dva druhy ze předu do zadu a ze zadu do předu
c) ostré boky
musí te mít pokrčené nohy!!!!zvedáte různě pravý a levý bok,později to můžete skusit rychleji.
d) twist
rychlé posouvání boků do předu a do zadu.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář